بهترین غذاهای شادی آور

مواد غذایی که باعث می‏شوند احساس خوبی داشته باشید

با پیشرفت علم، ارتباط بین سلامت روح و روان با نوع غذا و نوشیدنی اثبات شده است، ولی با این همه برای درمان مشکلات روانی، بیشتر از داروهای روان درمان استفاده می شود.
 
در حالی که به جای دارو، می توان از جایگزین های آن مثل غذا که هم در دسترس تر و هم مناسب تر است، استفاده کرد.
هر یک از افراد در زندگی روزمره خود با نشیب و فرازهای احساسی روبرو هستند؛ مثل شادی و غم، رضایت و ناامیدی، خنده و گریه.
 
به وسیله پنج گروه مواد غذایی زیر می توانید با استرس و افسردگی بجنگید و سرحال و شاد شوید:

 

* گروه اول: پرتقال، لیمو و سایر مرکبات

ماده مغذی شادی‏آور در این گروه : ویتامین C
ویتامین C با کاهش مقدار هورمون‏های استرس‏زا در بدن، باعث می‏شود بهتر با استرس مبارزه کنید.
اگر به طور منظم مقادیر زیادی از این مواد غذایی را استفاده کنید، در شرایط دشوار و سخت، احساس آرامش خواهید کرد.

 

* گروه دوم: آجیل

مواد مغذی بهبود دهنده‏ی حال در این گروه : ویتامین E و آرژینین (یک نوع اسید آمینه) و منیزیم.
خوردن یک مشت آجیل شما را سیر و سرحال می‏کند، زیرا آجیل دارای اندیس گلیسمی کمی است، یعنی با جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون، باعث نوسانات خلقی و بدحالی شما نخواهد شد.
شاید به نظر برسد آجیل به دلیل داشتن چربی بالا، خوراکی ناسالمی است، ولی در حقیقت برای سلامتی بدن مفید است.

* گروه سوم: سبزیجات سبز برگی شکل

ماده مغذی نشاط‏آور در این گروه : اسید فولیک (فولات)
تحقیقات نشان داده که اسید فولیک موجود در سبزیجات سبز برگی شکل مثل کلم، کاهو، اسفناج، کرفس و ... افسردگی را کاهش می‏دهد. حتی جریان خون را به سمت مغز بهبود می‏بخشد.
اگر از این نوع سبزیجات خیلی کم بخورید، اسید فولیک کمی دریافت خواهید کرد، پس سعی کنید روزانه مقادیر بیشتری از سبزیجات سبز برگی شکل را استفاده کنید، یا یک مولتی ویتامین حاوی اسید فولیک را مصرف کنید.

 

* گروه چهارم: ماهی‏ها

مواد نشاط‏آور در این گروه : اسیدهای چرب امگا 3
اسید‏های چرب امگا 3 موجود در ماهی‏ها به خصوص ماهی‏های چرب، مثل سالمون، ماهی آزاد دریای خزر و ساردین، با کاهش خطر بروز افسردگی و کمبود حافظه در اثر افزایش سن باعث می شوند سرحال و شاداب باشید. به خصوص در کاهش افسردگی خیلی موثرند.
 

 

* گروه پنجم: آلبالو و گیلاس خشک

مواد بهبود دهنده حال در این گروه : پتاسیم، منیزیم و ویتامین C
تمامی این مواد مغذی، استرس را کاهش می‏دهند.
آلبالو و گیلاس خشک همچنین، مغز شما را سالم نگه می‏دارند، زیرا دارای آنتی‏اکسیدان‏هایی مثل ویتامینC  هستند و از آسیب سلول‏های مغزی که منجر به ایجاد مشکلات یادگیری و کمبود حافظه می‏شود، جلوگیری می‏کند.
 
نیره ولدخانی – کارشناس علوم تغذیه
سایت تبیان

*مطالب مرتبط:

پنج ماده غذایی برای بهبود احساسات
غذاهای موثر در احساس بدحالی
غذاهای آماده باعث افسردگی می شوند
رژیم غذایی مفید برای افسردگی
غذاهای موثر در ایجاد مشکلات عصبی و روحی
غذاهای مفید در درمان مشکلات عصبی و روحی
درمان افسردگی با مواد غذایی مناسب(1) و (2)
مواد غذایی استرس زا
مواد غذایی کاهش دهنده استرس
برای آرامش اعصاب چه باید خورد ؟

بهترین غذاهای شادی آور

  

«ابراهیم خلیل‌الله» بهترین فیلم در جشنواره فیلم‌های قرآنی شد .

محمدرضا ورزی در گفت‌وگو با فارس:
سازمان‌های دولتی باید در تولید آثار قرآنی شرکت کنند
خبرگزاری فارس: محمدرضا ورزی گفت: سازمان‌های دولتی مکلف به همکاری در زمینه تولید آثار قرآنی هستند.
کارگردان فیلم «ابراهیم خلیل‌الله» که در جشنواره فیلم‌های قرآنی جایزه بهترین فیلم را به اختصاص داد در گفت ‌و گویی با خبرنگار سینمایی فارس گفت: سینمای ایران معطوف به تولید فیلم‌هایی شده که بیشتر به فیلم‌های قبل از انقلاب شبیه است. تعداد اندکی فیلم ارزشی نیز تولید می‌شود اما خبری از آثار قرآنی نیست.
وی افزود: به علت هزینه زیاد، بخش خصوصی به تنهایی قادر به تولید آثار قرآنی نیست و باید ارگان‌های دولتی هم در این بخش همکاری کنند تا بتوان تحول مثبتی در سینما ایجاد کرد.
وی در مورد تولید آثار قرآنی با مضامین جدید گفت: کارهای خوبی در زمینه به روز کردن مضامین قرآنی انجام شده است که همه قدم‌های بسیار مثبتی است و امید زیادی می‌توان به آنها بست.
وی تصریح کرد: باید روح قرآنی در قصه‌های روز دمیده شود تا بتوانیم فیلم‌های قرآنی واقعی را در سینمای امروزمان داشته باشیم.
منبع : فارس

مطالب مرتبط :

گزارش تصویری فیلم سینمایی «ابراهیم خلیل ‌الله»
«ابراهیم خلیل‌الله» فیلمی به روایت قرآن

«ابراهیم خلیل‌الله» بهترین فیلم در جشنواره فیلم‌های قرآنی شد

  

بهترین سن ارتودنسی : 7 تا 12 سالگی

درمان‌های ارتودنسی ممکن است در مقاطع سنی مختلف انجام گیرند، ولی طول درمان‌های ارتودنسی در افراد جوان‌تر به طور قطع کمتر از افراد مسن‌تر است.
درمان‌های ارتودنسی را از زمان رویش اولین دندان دایمی تا زمان از دست دادن آخرین دندان دایمی، یعنی از سن 7 سالگی تا 70 تا 80 سالگی می‌توان انجام داد، ولی مدت زمان درمان اصولا بین یک تا سه سال است. علاوه بر سن، مدت زمان درمان ارتودنسی بستگی به عواملی مانند میزان مشکل، وسایل و روش ‌های مورد استفاده در حین درمان و همکاری بیمار دارد، البته در بعضی از شرایط خاص و به ندرت ممکن است این مدت کمتر و یا بیشتر شود.
به طور کلی تا به امروز، هنوز شیوه و راه‌ درمانی فراگیری که بتواند مدت زمان درمان ارتودنسی را به طور محسوسی کاهش دهد، ابداع یا معرفی نشده است. اگر چه در زمینه وسایل ارتودنسی، پیشرفت شگرفی حاصل شده، ولی این پیشرفت نتوانسته که مدت زمان درمان را (مثلا به اندازه 20 تا 30 درصد) کاهش دهد.
روش‌های گوناگونی از قبیل تزریق مواد در مجاورت ریشه ی دندان برای افزایش سرعت حرکت دندان‌ها در حیوانات از سال‌ها پیش انجام شده است، ولی این روش هنوز در انسان قابل استفاده و بهره‌برداری نیست. البته روش‌های درمانی که قابل استفاده توسط تمامی متخصصان ارتودنسی باشد و نیاز به دانش جدید نیز نداشته باشند معرفی شده اند، ولی هنوز این روش‌ها نتوانسته اند مدت زمان درمان را به طور معنی‌داری کاهش دهند و از طرفی ثبات دندان ها پس از درمان با این روش‌ها هنوز به اثبات نرسیده است.
گاهی اوقات در بعضی از رسانه‌ها و متاسفانه رسانه‌های علمی، از روش‌هایی به عنوان مثال سیستم دامون برای ارتودنسی سریع دندان ها نام می‌برند که فقط جنبه تبلیغی دارد و کاهش زمان درمان با این روش اصلا واقعیت ندارد. این روش را تمامی متخصصان ارتودنسی می‌توانند، انجام دهند و تجربه نشان داده که این روش نیز نمی‌تواند حداقل در شرایط و دنیای امروز، مدت زمان درمان را به طور قابل توجهی کاهش دهد، بنابراین ارتقای سطح آگاهی مردم به خصوص از طریق رسانه‌هایی که مخاطبان زیادی داشته و در دسترس عمومی نیز قرار می‌گیرند، امری ضروری به نظر می‌رسد.
والدین باید کودکان خود را در سنین 7 تا 10 سالگی برای دختران و 7 تا 12 سالگی برای پسران حتما برای جلوگیری و کاهش درمان‌های ارتودنسی به متخصصان ارتودنسی نشان دهند، زیرا از بسیاری مشکلات دندانی در سنین پایین‌تر می‌توان جلوگیری کرد و یا از شدت آنها کاست، بنابراین هم مدت زمان درمان کمتری و هم هزینه کمتری متحمل می‌شوند.
البته درما‌ن‌های ارتودنسی در هر سنی قابل انجام هستند.
دکتر فریبرز امینی - ‌متخصص ارتودنسی
مدیر گروه و دانشیار بخش تخصصی ارتودنسی
دانشکده دندانپزشکی دانشگاه آزاد تهران

*مطالب مرتبط:

ارتودنسی چیست؟
درمان دندان های فاصله دار
ایمپلنت دندانی
ضرورت نگهداری از دندان ها
آشنایی با انواع دندان ها
پوشاندن شیار دندان ها
لبخندی زیبا با دندان هایی سفید
پوسیدگی دندان کودک باید پُر شود؟
مراقبت از دندان کودک مدرسه ای
مراقبت از دندان های کودک
دندان های کوچک، اما مهم
تغذیه و دندان های سالم کودک
چگونه مسواک می زنید؟
مواد غذایی موثر در پوسیدگی دندان و جلوگیری از آن 
بخش تغذیه و سلامت تبیان
 

بهترین سن ارتودنسی : 7 تا 12 سالگی

  

بهترین زمان خرید در بازار دیجیتال

بین خودمان بماند که هیچ‌گاه در بازار دیجیتال، جنس نوبرانه نخرید. اگر هم طاقت نیاوردید، بپذیرید که ظرف مدت کوتاهی یک ضرر قابل توجه خواهید کرد، چرا که سیاست شرکت‌ها کاهش فوری قیمت همان موجود دیجیتال ظرف یکی دو ماه پس از عرضه اولیه است. امروز در این باره صحبت خواهم کرد که چه زمانی برای خرید بهترین است.
اصل اول در ابتدای صحبت گفته شد که هیچ گاه جنس نوبرانه نخرید، به بیان دیگر جنسی که تازه روانه بازار شده است و به طور معمول تفاوت قابل توجهی با نمونه‌های قبلی ندارد، فقط کمی بزک شده و چند تکنولوژی مختصر بدان افزوده شده است. 
 به غیر از تک سلولی‌هایی که در اعماق اقیانوس‌ها زندگی می‌کنند، تمامی موجوداتی که روی زمین فانی زندگی می‌کنند یک نیمه عمر مشخص دارند. شیوه محاسبه نیمه عمر برای قطعات و دستگاه‌های مختلف دیجیتال قدری متفاوت است، به عنوان مثال برای محاسبه نیمه عمر دوربین نیمه حرفه‌ای Canon PowerShot S5 IS لازم است محاسبه شود که این دوربین از چه تاریخی به طور جدی وارد بازار شده و مورد توجه قرار گرفته است. پس از آن مشخص شود که مدل بعدی که قرار است بر مدل کنونی چیره شود در چه تاریخی وارد بازار خواهد شد. محاسبه زمان میان عرضه محصول اول (S5 IS) و مدل جایگزین (به عنوان مثال SX10) به عنوان نیمه عمر محصول اول (S5 IS) محاسبه خواهد شد.
اصل دوم: بهترین زمان خرید اندکی پس از گذر نیمه عمر محصول اول است. در مثال بالا اینگونه می‌توان گفت که بهترین زمان برای خرید دوربین PowerShot S5 IS اندکی پس از عرضه محصول بعدی یعنی PowerShot SX10 است. اگر قرار باشد این اندکی را معنی کنیم، باید گفت محصول دوم چند هفته پس از عرضه در بازار دچار افت قیمتی مختصر می‌شود. به عنوان مثال حدود 30- 20 هزار تومان از قیمت اولیه کاسته می‌شود. چند هفته بعد دوباره همین مقدار از آن کاسته می‌شود. در این هنگام قیمت دوربین قبلی (S5 IS) که در حال آماده شدن برای تحویل جایگاه خود به جایگزین است به شرایط ایده آلی می‌رسد که بهترین زمان برای خرید است.
رفتار هر محصول در بازار دیجیتال از یک نمودار مشخص پیروی می‌کند که وارد جزئیات آن نمی‌شوم. شکل ساده آن این گونه است که از یک حداقلی آغاز شده و اوج می‌گیرد و مدتی در اوج قرار دارد و با شیبی ملایم دوباره افت می‌کند. بهترین زمان خرید براساس این نمودار، زمانی است که محصول از اوج در مسیر فرود قرار گرفته و به نیمه‌های راه رسیده است. اگر اندکی تاخیر کنید، ممکن است ارزان‌تر بخرید اما خرید خوبی نخواهید داشت چرا که آن قدر این دست و آن دست کرده‌اید که محصول جایگزین به اوج رسیده است و اگر قدری صبر کنید به سهولت می‌توانید همان را با قیمتی مناسب خریداری کنید.
اصل سوم: یاد بگیرید که محاسبه کنید و اگر حوصله ندارید، بپذیرید که پول بیشتری خواهید داد. اما بدانید که پول بیشتری بابت هیچ داده‌اید.
 
جواد زارعی
تنظیم برای تبیان: ناظمی

بهترین زمان خرید در بازار دیجیتال

  

بهترین احساس ،تا آخر عمر

وجوه مشترک بر قدرت و نیروی زندگی زوج می‌افزاید.
با توجه به پژوهش‌های انجام شده، با ثبات‌ترین ازدواج‌ها ، آنهایی هستند که زن و شوهر ، بیشترین شباهت‌ها را با هم داشته‌اند یعنی، کیفیت روابط زناشویی و احساس خوشبختی و ثبات روابط زوج‌ها، با هم خوان بودن ویژگی‌های شخصی آنان، در ارتباط است.
 
تحقیقاتی که در سال 1962 توسط جمعی از دانشمندان انجام گرفت، روشن ساخت که ما جذب افرادی می‌‌شویم که معیارها، علایق، تفکرات و ذهنیات مشابه ما دارند. وقتی با کسی مواجه می‌شویم که از لحاظ روحی، عاطفی و اندیشه، شبیه ماست، با او رابطه برقرار می‌کنیم.
 
برای زوج‌ها، « شباهت‌ها » در حکم سپرده‌ی پس‌انداز بانکی است. هر چه شباهت‌ها بیشتر باشد ، زن و شوهر در شرایط مطلوب‌تری زندگی می‌کنند و می‌توانند در برابر مشکلات، راحت‌تر تصمیم بگیرند. تشابهات، در حکم سرمایه‌ای است که زن و شوهر، به وقت نیاز، می‌توانند به آن تکیه کنند.
 
وقتی دو نفر زمینه‌ها و ویژگی‌های شبیه به هم داشته باشند ، با قدرت به جلو می‌روند و زندگی مشترک‌شان، تحت تأثیر باورها و سنت‌های مشترک، بسیار بهتر اداره می‌شود. آنان می‌دانند از یکدیگر چه انتظاری باید داشته باشند.
 

شباهت‌هایی که رابطه را مثبت می‌کند:

شخصیت
می‌‌خواهید همسر آینده‌ی شما، چگونه شخصیتی داشته باشد؟ پنج سوال زیر، شما را به تفکر در این زمینه، وادار می‌کند:
1- آیا می‌خواهید همسر شما ساکت و تا اندازه‌ای خجالتی یا پرصحبت و اجتماعی باشد؟
2- آیا منطق‌گراها را به  اشخاص آسان‌گیر ترجیح می‌دهید؟
3- از میان افراد جدی و بذله‌گو، کدام را ترجیح می‌دهید؟
4- آیا افراد قوی و مستقل را به کسانی که وظیفه‌ی تصمیم‌گیری را به شما واگذار می‌کنند، ترجیح می‌دهید؟
5- آیا مایل‌اید همسری ملایم داشته باشید ، همسری که به ندرت خشمگین شود یا به جای آن ترجیح می‌دهید همسرتان رُک باشد و بسیار دقیق، احساسات خود را بروز دهد؟
 
با اینکه شخصیت‌ها بسیار با هم تفاوت دارند ، می‌توانید کسی را پیدا کنید که کیفیات مورد نظر شما را داشته باشد.
نکته‌ی مهم این است که به دنبال کسی نروید که شبیه پدر و مادر شما باشد، به جای آن، منتظر کسی شوید که شخصیت او را می‌پذیرید و آن را دوست دارید ، منتظر شخصیتی شوید که در سال‌های بلندی که در پیش‌رو دارید، به شما احساس خوب بدهد.علایق و ارزش‌ها
روان‌پزشکی می‌گوید: « این باور که قطب‌های مخالف، همدیگر را جذب می‌کنند، باعث سوءتفاهم‌های بسیاری در مورد پایداری و دوام عشق شده است.» به عقیده‌ی این دانشمند، ارزش‌های ذهنی مشترک، پس زمینه‌های قوی مشابه ، بهره‌های هوشی همسان و شکل مشترک زندگی میان دو نفر، از عامل‌های مهم در ایجاد ارتباط دیرپا هستند.
 
علایق و ارزش‌های مشترک بین زن و مرد ، دوستی را به وجود می‌آورد. این‌گونه افراد ، به دور از هر گونه شیفتگی و جذابیت‌های دروغین، می‌توانند برای یکدیگر جذاب باشند این، عامل مهمی برای موفقیت در ازدواج محسوب می‌شود.
 
ایمان و معنویت
برای کسانی که پای‌بند به ارزش‌های دینی (در هر دینی و مذهبی) هستند ، اساسی‌ترین معیار در انتخاب همسر ، ایمان و معنویت است. اهمیت ایمان، از دو جهت اصلی، قابل توجه است:
اول این‌که شخص با ایمان، به علت ارتباط قلبی با خدا و برخورداری از یک نیروی کنترل‌کننده‌ی درونی، فردی قابل اعتماد است. اعتماد کردن به کسی که نیروی کنترل‌کننده‌ی ایمانی و اعتقادی ندارد ، نوعی خطر کردن است و اغلب به صلاح نیست. افرادی که در پیشگاه خدا، تعهد قلبی دارند ، در برابر دیگران نیز به تعهدات خود عمل می‌کنند و می‌توان به قول و تعهد آنان در امر ازدواج اعتماد کرد.
 
دوم اینکه افراد با ایمان، به علت اینکه از نظام اعتقادی و ارزشی واحدی پیروی می‌کنند ، دارای بینش‌ها، گرایش‌ها و سلیقه‌های کم‌ و بیش یکسانی هستند ، از این‌رو ، در زندگی مشترک، تناسب فکری و روحی زیادی با هم دارند.
زن و شوهری که هر دو در یک آیین دینی تربیت یافته‌اند ، اگر چه از قبل همدیگر را نمی‌شناخته‌اند اما در موارد اساسی، نقاط مشترک فراوانی با هم دارند. این گونه افراد در مواردی که اختلاف‌نظری پیش می‌آید ، می‌توانند با مراجعه به تعالیم دینی خود (که مورد قبول هر دو است) به وحدت نظر برسند و این، بهترین و مطمئن‌ترین وسیله برای تضمین سعادت در پیوند زناشویی است.
 
تجربه نشان داده کسانی که تعهدات ایمانی ندارند ، حتی اگر قبل از ازدواج ، مدت‌ها با هم آشنایی داشته باشند ، پس از تشکیل زندگی مشترک، به دلیل نداشتن ارزش‌های ثابت و واحد ، با تحریک کوچک‌ترین عامل، پیوندشان سست می‌شود و چه بسا از هم می‌گسلد . به همین دلیل، آمار دعاوی در دادگاه‌ها نشان می‌دهد همسرانی که به تعالیم دینی خود پای‌بند نیستند ، مشکلات بیشتری دارند.
 
هوش
کسی نمی‌‌خواهد بهره‌ی هوشی همسرش، از بهره‌ی هوشی خودش به مراتب کمتر باشد اما شاید به این هم علاقه ندارد که با یک « نابغه » ازدواج کند! واقعیتی است که بسیاری از باهوش‌ها، در زمینه‌های اجتماعی، با مشکل روبه رو هستند.
بررسی‌های اخیر نشان می‌دهد که ازدواج‌های بادوام، همبستگی قابل ملاحظه‌ای با ضریب‌های بهره‌ی هوشی زن و مرد دارد. به عبارتی، زناشویی زمانی در بهترین شکل خود ظاهر می‌شود که زن و مرد بهره‌ی هوشی نزدیک به هم داشته باشند: هر دو نابغه، هر دو متوسط یا هر دو زیر متوسط.
اگر زن و شوهر به یک اندازه باهوش باشند ، رابطه‌ی زناشویی، با گرفتاری کمتری روبه رو می‌شود. منظور از هوش، تحصیلات نیست. بلکه منظور، آن است که زن و شوهر به لحاظ بهره‌ی هوشی، باید در یک ردیف قرار داشته باشند. باید بتوانند اشیاء و امور را به یک شکل ببینند و درباره‌ی آنها به یک شکل صحبت کنند و این، سبب استحکام پیوندشان می‌گردد. اگر یکی از طرفین ازدواج، همیشه گمان کند که همسرش، متوجه منظور او نشده است، شرایط ناخوشایندی میان‌شان برقرار می‌شود.
 
تفکر، اجزای بسیاری دارد .  برخی‌ها، تفکر انتزاعی دارند و با کوچک‌ترین اشاره‌ای، مسائل را می‌فهمند و برخی نیز تفکر عینی دارند یعنی، همه چیز را باید به طور ملموس و قابل مشاهده، بیان کرد تا آن را بفهمند به همین دلیل، حضرت علی (ع) می‌فرمایند: « با انسان احمق ازدواج نکنید ، زیرا مصاحبت با او بلا می‌باشد و فرزندان‌تان نیز تباه می‌گردند.» در این فرمایش حضرت علی (ع) دو نکته‌ی بسیار مهم و اساسی وجود دارد:
1- مصیبت هم‌نشینی با افراد احمق، که به راستی جان انسان را به لب می‌رساند.
2- تباه و ضایع شدن فرزندان که هم از راه وراثت و ژن‌ها بر آنان اثر می‌گذارد و هم از راه تربیت و اخلاق و رفتار که هر دو، خسارت بزرگی است.
افرادی که از نظر هوشی ضعیف هستند ، مسائل را به راحتی نمی‌فهمند و باید آنان را با کلی آماده‌سازی، متوجه نمود. در حالی که افراد باهوش، حتی با یک اشاره‌ی کوچک، خیلی خوب می‌فهمند و با رمز و اشاره نیز آشنا هستند. بنابراین برای یک زندگی سعادتمند ، لازم است که زوج‌ها از نظر تفکر و هوش، هم‌پایه‌ی یکدیگر باشند تا با بسیاری از مشکلات، روبه‌رو نگردند.
 
منبع : مجله شادکامی- با تلخیص
 
مقالات مرتبط :
لطفا با انگیزه ازدواج کنید
اصول عاقلانه، انتخاب عاشقانه
انتخاب همسر ، زیبایی یا تفکر
نیمه گمشده من
با ازدواج مناسب متعالی شوید

بهترین احساس ،تا آخر عمر

  

بهترین سن بارداری

امروزه با افزایش سن ازدواج، سن بارداری هم بالا رفته است. ولی متخصصان زنان و زایمان معتقدند بارداری در سنین مختلف تفاوت دارد.
بارداری در هر سنی، مزایا و معایبی دارد که با برخی از این معایب و مزایا آشنا می‌شویم.

بارداری در 20 سالگی

گفته می شود فاصله 20 تا 30 سالگی، بهترین دهه برای بارداری و بچه‌دار شدن است. به گفته محققان، قدرت باروری زنان در 24 سالگی در اوج است. همه دختران هنگام تولد، حدود یک میلیون تخمک دارند و در سال‌های باروری تعداد تخمک‌ها  حدود 300 عدد است. با افزایش سن، سن تخمدان‌ها هم افزایش می‌یابد و تخمک‌ها نیز کیفیت ابتدایی را نخواهند داشت.
خطر سقط جنین در زنان 20 تا 24 ساله، فقط 10 درصد است، در حالی که بین سنین 35 تا 39 سالگی، به 18 افزایش پیدا می‌کند. احتمال سقط جنین در زنان 40 ساله، 34 درصد است.
در 20 سالگی خانم ها کمتر دچار مشکلات زنانگی نظیر فیبروم و اندومتریوز شوند، در حالی که با افزایش سن خطر این بیماری‌ها افزایش می‌یابد.
در هر سیکل قاعدگی و تخمک‌گذاری، شانس باروری 25 درصد است و بررسی‌ها نشان می‌دهد، شانس بارداری در اوایل 20 سالگی 98 درصد و در اواخر 20 سالگی 84 درصد است و فقط 7 درصد از زنان 20 ساله، نابارور خواهند بود، در حالی که حدود دو‌ سوم زنان بالای 40 سال، دچار ناباروری می‌شوند.
6 درصد از زنان 20 ساله با وجود درمان ناباروری، هرگز بچه‌دار نمی‌شوند، در حالی که شانس اینکه زنان 40 ساله هرگز بچه‌دار نشوند، 64 درصد است.
احتمال سقط جنین در زنان 40 ساله، سه برابر زنان 20 ساله است و شانس داشتن فرزند مبتلا به سندرم داون (منگولیسم) در 20 سالگی، یک در هر 1295 تولد است، اما این تعداد در زنان 30 ساله، به یک در هر 759 تولد می‌رسد.
20 تا 30 سالگی بهترین دوره سنی برای بچه‌دار شدن زنان است.

بارداری در 30 سالگی

35 سالگی سنی است برای تسویه‌حساب کردن با زنانی که قصد بچه‌دار شدن دارند. در اوایل 30 سالگی، شانس بارداری بسیار کمتر از 20 سالگی است و خطر سقط و تولد فرزند مبتلا به سندرم داون بسیار بیشتر است، اما در 35 سالگی احتمال ناباروری بیشتر است و خطر بروز ناهنجاری‌های ژنتیکی هم نگران‌کننده‌ است؛ بنابراین بسیاری از پزشکان انجام‌ آزمون‌هایی مثل آمنیوسنتز، بررسی ویلوس کوریونی و سایر آزمون‌های غربالگری جنینی را توصیه می‌کنند.
احتمال سقط و عوارض مرتبط با بارداری نیز با افزایش سن بیشتر می‌شود. یک زن 35 ساله بیشتر از یک زن جوان دچار بارداری خارج رحمی می‌شود و همچنین احتمال سزارین برای زنان بالای 35 سال بیشتر است.
محققان معتقدند زنان 35 ساله به بالا نیاز به مراقبت‌های دوران بارداری بیشتری دارند، مخصوصا اگر بیش از یک فرزند بخواهند.
در فاصله بین 29 تا 35 سالگی میزان باروری کاهش پیدا می‌کند. در 30 سالگی شانس بارداری در هر تخمک‌گذاری 15 درصد است. به گفته محققان موسسه ناباروری سنت‌لوییس، شانس بارداری یک سال پس از تصمیم به بارداری در حدود 75 درصد است، اما در صورت تاخیر در بارداری این شانس به 65 درصد کاهش پیدا می‌کند. شانس سقط نیز از 12 درصد در 30 تا 34 سالگی، به 18 درصد در 35 تا 39 سالگی افزایش پیدا می‌کند.
زنانی که در 35 سالگی صاحب اولین فرزند خود می‌شوند 40 درصد احتمال سزارین دارند و خطر تولد فرزند مبتلا به سندرم داون در 30 سالگی یک در 759 تولد است که این آمار در سن 35 سالگی به یک در هر 302 تولد می‌رسد.
احتمال دوقلوزایی در زنان 35 تا 39 ساله نیز بسیار بیشتر می‌شود.

بارداری در 40 سالگی

هر چه بارداری بیشتر به تاخیر بیفتد و سن خانم بالاتر برود، احتمال وقوع آن کمتر می‌شود. بارداری در 40 سالگی، یعنی بچه‌دار شدن 15 سال پیش از یائسگی و باز هم یعنی کاهش تعداد تخمک‌ها که این با افزایش مشکلات کروموزومی همراه است که خطر سقط و نقایص جنینی از پیامدهای آن است. بین تخمک‌های تولید شده در اوایل 40 سالگی تا اواسط و حتی اواخر آن تفاوت آشکاری وجود دارد. به نوشته نشریه باروری و ناباروری، باردار شدن در 41 سالگی بهتر از بارداری در 43 سالگی است.
زنان 40 ساله‌ای که به دلیل ناباروری تحت درمان هستند، 25 درصد شانس بارداری دارند، در حالی که زنان 43 ساله 10 درصد احتمال دارد بچه‌دار شوند.
بعد از 40 سالگی احتمال درمان ناباروری با تخمک‌های خود زن بسیار کم می‌شود و نیاز به درمان‌های کمکی و استفاده از تخمک‌های اهدایی بیشتر می گردد.
عوارض بارداری از دیگر نگرانی‌های مادران 40 ساله است. اگر قصد دارید در 40 سالگی باردار شوید، ممکن است در معرض خطر فشار خون بالا و دیابت بارداری قرار بگیرید. مشکلات مربوط به جفت و عوارض زایمان نیز در کمین شما است.
احتمال زایمان زودرس و نوزاد نارس در زنان 40 ساله بیشتر است. میزان مرده‌زایی در زنان 40 ساله نیز بیشتر خواهد بود.
ترجمه: مژگان ‌کریمی
منبع: ریدرز دایجست

* مطالب مرتبط:

بارداری در سنین پایین بهتر است
بهترین فاصله بین دو بارداری
حفظ قدرت باروری
تمامی ناباروری‌ها قابل درمانند
پیشگیری و درمان نازایی با ورزش
مادری شاداب، کودکی سالم
افسردگى پس از وضع حمل
دانستنی های مفید در بارداری
باورهای نادرست در بارداری
سزارین یا زایمان طبیعی
 تغذیه دوران بارداری (1) و (2)
 نقش تغذیه در کاهش عوارض دوران بارداری
بخش تغذیه و سلامت تبیان 

بهترین سن بارداری

  

 یکی از ابعاد والای اخلاقی و اجتماعی ، تشکر و سپاسگزاری از کسی است که از جانب او لطف و نعمتی به ما رسیده است . در روایت آمده است که قدردانی و شکر از مخلوق ، به منزله شکر از خالق است .


راغب درکتاب مفردات می گوید: شکر همان تصور نعمت و اظهار آن است و نقطه مقابل آن کفر است که فراموشی نعمت و پوشاندن آن می باشد .1 ایشان شکر را به شکر قلب،‌ یعنی اندیشه درباره نعمت و شکر زبان یعنی ثنا گفتن بر نعمت دهنده و شکر سایر اعضا، یعنی قدردانی و پاسخ گویی در برابر نعمت تقسیم کرده است .2
البته باید اعتراف کرد که حق شکر الهی را کسی نمی تواند ادا کند همان گونه که امام سجاد(ع) در مناجات خود می گوید: چگونه می توانم حق شکر تو را به جا آورم در حالی که همین شکر من نیاز به شکری دارد و هر زمان که می گویم الحمدلله بر من لازم است که به خاطر همین توفیق شکر گزاری بگویم لک الحمد .3
 

  

افضل تعقیبات نماز، تسبیح حضرت زهرا سلام الله علیها است، و شایسته است که بعد از نمازهای واجب و موارد دیگری چون وقت خواب و ابتدای زیارت بزرگان و پیشوایان دین بر آن مداومت شود.
امام باقر علیه السلام می فرمایند: خداوند از حیث حمد و ستایش عبادت نشد که برتر و افضل از تسبیح فاطمه سلام الله علیها باشد، و اگر چیزی با فضیلت تر از آن بود هر آینه رسول خدا صلی الله علیه و آله آن چیز را به حضرت فاطمه سلام الله علیها می بخشید .



تسبیح عبادتى برگزیده است که هر کس در سیر معنوى خویش به قدر طاقت و معرفتش از آن بهره مى‏گیرد و ائمه؛ قبل از خلقت عالم مادى، به تسبیح ذات اقدس حق مشغول بودند .
 

هدیه ای آسمانی از جانب پدر

در آن هنگام فاطمه علیهاالسلام از سختى کارهاى خانه در زحمت‏بود .1 امیرمؤمنان علیه السلام آنگاه که چنین دید به فاطمه توصیه کرد، نزد پدر برود و خدمتکارى درخواست کند تا در امور منزل یار و همکارش باشد. 2
وقتى پیامبر صلی الله علیه و آله از خواسته آنان آگاهى یافت، فرمود : ای فاطمه چیزى به تو عطا کنم که از خدمتکار و دنیا با آنچه در آن است، ارزشمندتر است؛ بعد از نماز سى و چهار مرتبه «الله اکبر» و سى و سه مرتبه «الحمدلله‏» و سى و سه مرتبه «سبحان الله‏» بگو و آن را با لا اله الا الله ختم کن. این کار برایت از چیزى که مى‏خواهى و از دنیا و آنچه در آن است، بهتر است.‏» 3
تسبیح حضرت فاطمه علیهاالسلام در هر روز، به دنبال هر نماز، نزد من از هزار رکعت نماز (مستحبى) در هر روز، محبوب‌تر است .
در آن لحظه که این هدیه آسمانى به فاطمه علیهاالسلام عطا شد، فرمود :از خدا و رسول خدا راضى شدم.» 4
امام باقر علیه السلام درباره تسبیح حضرت فاطمه علیهاالسلام مى‏فرماید: «خداوند متعال با هیچ ستایشى، بالاتر از تسبیحات فاطمه زهرا علیهاالسلام عبادت نشده است. و اگر چیزى افضل از آن وجود داشت، رسول خدا صلی الله علیه و آله آن را به فاطمه علیهاالسلام اعطاء مى‏کرد.»5
تسبیح حضرت فاطمه علیهاالسلام که به مناسبت مداومت آن حضرت در انجام آن به وى منسوب گردید، در واقع تسبیح حق تعالى است!
 

معنای تسبیح حضرت زهراعلیهاالسلام

الله اکبر
در تسبیح فاطمى علیهاالسلام، انسان با گفتن «الله اکبر» به نهایت عجز خود اعتراف مى‏کند و به ناتوانیش به درگاه الهى بارها اقرار مى‏کند.
جمیع بن عمیر گوید: در محضر امام صادق علیه السلام بودم، حضرت از من پرسید: جمله «الله اکبر» یعنى چه؟ گفتم: یعنى خدا از همه چیز بزرگتر است، حضرت فرمود: مطابق این معنى، خدا را چیزى تصور کرده و سپس مقایسه با سایر اشیاء کرده‏اى و او را بزرگتر از آن چیزها تصور نموده‏اى.  عرض کردم: پس معنى الله اکبر چیست؟ حضرت پاسخ داد: معنایش این است که؛ «الله اکبر من ان یوصف؛ خداوند بزرگتر از آن است که توصیف گردد.»

حضرت امام خمینى؛ در باب حمد مى‏فرماید: «حمد خدا مساوی شکر است؛ چنانچه در روایات کثیره وارد است که، کسى که بگوید: الحمدلله، شکر خدا را ادا کرده؛ چنانچه [امام صادق علیه السلام] فرمود: شکر هر نعمتى، و اگر چه بزرگ باشد این است که حمد خداى عزّ و جلّ کنى»
الحمدلله
پس از آن که انسان به عجز و ناتوانى خویش در شناخت ‏خالق اعتراف کرد، با گفتن الحمدلله که از افضل اذکار تسبیح است، وارد مرحله بعدى مى‏شود.
حضرت امام خمینى؛ در باب حمد مى‏فرماید: «حمد خدا مساوی شکر است؛ چنانچه در روایات کثیره وارد است که، کسى که بگوید: الحمدلله، شکر خدا را ادا کرده؛ چنانچه [امام صادق علیه السلام] فرمود: شکر هر نعمتى، و اگر چه بزرگ باشد این است که حمد خداى عزّ و جلّ کنى.»
 
سبحان الله‏
شخصى از حضرت على علیه السلام پرسید: معنى سبحان الله چیست؟ جضرت فرمود: «سبحان الله‏» تعظیم مقام بلند و با عظمت‏ خدا و منزه دانستن او از آنچه که مشرکان مى‏پندارند، است و زمانى که بنده این کلمه را مى‏گوید، همه فرشتگان بر او درود مى‏فرستند.» 6

ثواب تسبیح حضرت زهرا با تربت امام حسین علیه السلام

درباره ثواب تسبیح حضرت زهرا علیهاالسلام با تربت امام حسین علیه السلام از حضرت صاحب الامر(عج) روایت ‏شده است که: هر که تسبیح تربت امام حسین علیه السلام را در دست داشته باشد و ذکر را فراموش کند، ثواب ذکر براى او نوشته مى‏شود.
بعد از آن که رسول اکرم صلی الله علیه و آله تسبیحات را به کوثرش عطا کرد، حضرت فاطمه علیهاالسلام ابتدا رشته‏اى از پشم تابیده و با آن به تسبیح پرداخت. تا این که حضرت حمزة بن عبدالمطلب شهید شد، پس حضرت فاطمه از تربت قبر آن بزرگوار خاک برداشت و تسبیح ساخت و با آن تسبیح مى‏کرد و مردم نیز چنان کردند و چون سیدالشهدا حسین بن على علیه السلام شهید شد، سنت‏ شد که از تربت آن امام مظلوم تسبیح سازند و با آن ذکر گویند.
 

فضیلت و آداب تسبیح حضرت زهرا علیهاالسلام

درباره فضیلت و ثواب گفتن تسبیح حضرت زهرا (سلام الله علیها) روایات زیادی از ائمه معصومین (علیهم السلام) وارد شده است که به برخی اشاره می شود:
الف) ابو هارون مکفوف مى‏گوید: امام صادق (علیه السلام) به من فرمود: اى ابو هارون، ما کودکان خود را همان گونه که به نماز فرمان مى‏دهیم به تسبیح حضرت زهرا (علیها السلام) نیز امر مى‏کنیم. پس بر این ذکر مداومت کن، زیرا هر بنده‏اى بر آن مداومت کند تیره بخت نمى‏شود.7
 
ب) امام باقر (علیه السلام) فرمود: هر کس تسبیح حضرت زهرا (علیها السلام) را بگوید سپس طلب آمرزش کند آمرزیده خواهد شد. این تسبیح به زبان یک صد مرتبه است ولى در میزان عمل یک هزار تسبیح به شمار مى‏رود، و شیطان را دور مى‏کند، و خداوند رحمان را خشنود مى‏سازد.8
حضرت مهدى عجل الله تعالى فرجه الشریف، درباره تسبیح فرمود: «ان فضل الدعاء و التسبیح بعد الفرائض على الدعاء بعقب النوافل، کفضل الفرائض على النوافل؛ فضیلت دعا و تسبیح بعد از نمازهاى واجب در مقایسه با دعا و تسبیح پس از نمازهاى مستحبى، مانند فضیلت واجبات بر مستحبات است.» 9
امام صادق علیه السلام نیز به فضیلت تسبیح بعد از نمازهاى واجب چنین اشاره کرد: «من سبح تسبیح فاطمه الزهراء علیهاالسلام قبل ان یثنى رجلیه من صلاة الفریضه، غفر الله له؛ هر کس بعد از نماز واجب تسبیح فاطمه زهرا علیهاالسلام را به جا آورد، قبل از این که پاى راست را از بالاى پاى چپ بردارد، جمیع گناهانش آمرزیده مى‏شود.»10
و در حدیثى دیگر فرمود: «من سبح تسبیح فاطمه علیهاالسلام، فقد ذکر الله الذکر الکثیر؛ کسى که تسبیح فاطمه زهرا علیهاالسلام را بگوید، خدا را به ذکر کثیر یاد کرده است.» 11 

ب) امام باقر (علیه السلام) فرمود: هر کس تسبیح حضرت زهرا (علیها السلام) را بگوید سپس طلب آمرزش کند آمرزیده خواهد شد. این تسبیح به زبان یک صد مرتبه است ولى در میزان عمل یک هزار تسبیح به شمار مى‏رود، و شیطان را دور مى‏کند، و خداوند رحمان را خشنود مى‏سازد

اوقات و مکان‌هاى تسبیح حضرت فاطمه علیهاالسلام

اوقات مختلف و مکان‌هاى زیادى براى تسبیح حضرت یاد شده که برخى عبارتند از: بعد از نمازهاى واجب و مستحبى، به هنگام خواب، پس از نمازهاى استغاثه به حضرت فاطمه علیهاالسلام و نماز زیارت حضرت رسول صلی الله علیه و آله و نماز زیارت حضرت امیرالمؤمنین و نماز حضرت ولی عصر(عج) و قبل از زیارت حضرت معصومه علیهاالسلام در قم به گونه‏اى که سبحان‏الله قبل از الحمدلله گفته مى‏شود .12
 

شرایط تسبیح حضرت زهرا سلام الله علیها

یکی از شرایطی که در این تسبیح لازم است رعایت شود این است که بعد از نماز بلافاصله خوانده شود. یعنی وقتی نماز به پایان رسید قبل از این که حالت خود را به هم زده و تغییر وضع دهد، به عبارتی از حالت تشهد و سلام در نماز خارج شود، و قبل از پرداختن به چیز دیگری تسبیح را شروع کند؛ و با آن چه که در سرّ عدد مستور است معلوم است که بلافاصله بودن تسبیح بعد از نماز دارای حسابی است که در غیر این صورت نیست.
با فضایلی که برای تسبیح حضرت زهرا سلام الله علیها نقل شد و نیز تأکید های بسیاری که در مداومت بر آن از ناحیه ائمه معصومین گردیده، شایسته است که این عمل عاشقانه و با نشاط به جا آورده شود.
 اگرچه ممکن است نفس تسبیح بعد از نماز نشانه ای از نشاط در عبادت باشد، اما متأسفانه بسیار دیده می شود که به هنگام تسبیح اذکار را چنان سریع و بی توجه می گویند که شاید بیانگر این واقعیت باشد که تسبیح را بر اثر عادت یا تأثیر محیط می گویند، نه از روی نشاط.
قرآن کریم نیز از منافقین چنین یاد می کند که آنها با کسالت و بی نشاط نماز می خوانند، نه عاشقانه: « وَإِذَا قَامُواْ إِلَى الصَّلاَةِ قَامُواْ کُسَالَى یُرَآؤُونَ النَّاسَ وَلاَ یَذْکُرُونَ اللّهَ إِلاَّ قَلِیلاً »13
 

فرآوری : زهرا اجلال

بخش دین تبیان

پی نوشت ها:
1- اسرار و آثار تسبیح حضرت زهرا، علیرضا رجالی تهرانی، ص 9. (حدیث امام صادق(ع) ) .
2- همان ، ص 18.
3- تسبیحات حضرت زهرا(س)، عدنان زعفرانی، ص 9.
4- همان، ص 21.
5- همان .
6- همان .
7- شیخ صدوق، ثواب الاعمال و عقاب الاعمال، ترجمه انصارى محلاتى، محمد رضا، ص 315 .
8- همان.
9- کلیات مفاتیح الجنان، شیخ عباس قمی، کتاب باقیات صالحات.
10- از هر معصوم چهل حدیث، محمد علی کوشا، ص 364.
11- اسرار و آثار تسبیح حضرت زهرا(س) ص 12 به نقل از تهذیب ج 2، ص 105.
12-  تسبیحات حضرت زهرا(س)، ص 14
13- نساء ،142



منابع :
فاطمه زهرا سلام الله علیها -  از ولادت تا شهادت 
سایت حوزه
ماهنامه کوثر

... درحال بارگذاری


  

جاده انقلابی

بهترین سال (یادداشت میک لازال -سان فرانسیسکو کِرانیکِل- بر فیلم «جاده انقلابی» ترجمه پیمان جوادی)

سینمای ما - رای من برای انتخاب بهترین فیلم آمریکایی 2008 «جاده انقلابی» است. چرا اینقدر این فیلم را دوست دارم؟ خُب، اجازه دهید تا دلایل خودم را ذکر کنم:

1- ازدواج و زندگی زناشویی به سبک دهه 50 میلادی: هر کدام از ستاره‌های فیلم کیت وینسلت و لئوناردو دی‌کاپریو شیوه و راه و روشی از یک زندگی زناشویی را به تصویر کشیده‌اند که به دو مسیر با دو سمت و سوی مختلف در یک زندگی مشترک که به بن‌بست منتهی می‌شود. فیلم رنج و عذاب فلاکت‌بار و ابدی یک ازدواج و زندگی زناشویی را به تصویر کشیده است. قاعدتاً هر زن و شوهری به خوبی از نقاط ضعف و معایب یکدیگر آگاهی و شناخت کامل دارند و هر کدام از آنها از همان آغاز و مراحل ابتدایی زندگی به هر طریق و روشی که امکان داشته باشد-حتی‌المقدور ساده‌ترین و بی‌ضررترین‌ها– سعی در خارج کردن خود از کنترل، تسلط و اختیار دیگری دارند. در عین حال –و این مهم است– فیلم خیلی واضح و روشن درباره گرفتاری‌ها و تنگناهای عجیب و غریب یک زندگی زناشویی در اواسط دهه 50 میلادی ست. برای مرد، این گرفتاری عبارت است از داشتن یک زندگی معمولی، همراه با شغل و حرفه‌ای بی‌ارزش. برای زن، این گرفتاری شامل بستن درب اتاق‌های منزل می‌شود، و برای هر دوی آنها خداحافظی با رویاهای‌شان تنگنا و گرفتاری مشترکی ست.
سام مندز کارگردان فیلم به وضوح و صراحت فیلمش را درباره این دوره ساخته و به شکلی گیج‌کننده اما به هر حال صریح و روشن مردم را تحریک به شناختن این دوره و مقایسه این فیلم با سریال «مرد دیوانه» کرده است. «جاده انقلابی» فیلمی ست درباره دهه 1950، نه اوایل دهه 1960، که این خود تفاوت عمده و بزرگی ست. ریچارد یِتز که رمان «جاده انقلابی» را در سال 1961 نوشت، به‌خوبی تفاوت‌های این دو دهه را درک کرده است، چرا که او در سال 1955 شروع به نوشتن کتاب کرد. میان آیزنهاوِر و کِنِدی، تِنِسی اِرنی فورد با چوبی چِکِر تفاوت بسیاری ست و هر کسی که نمی‌تواند تفاوتی میان این دو مقطع زمانی قائِل شود کاری به فیلم نداشته باشد، چون‌که این فیلم سزاوار و شایسته توجه و عنایت ویژه‌ای ست.

2- صحنه به یاد ماندنی: صحبت کردن دهه پنجاهی. من صحنه‌ای را که مرد سر صبح از قطاری در ایستگاه مرکزی پیاده می‌شود دوست دارم. او در حالی‌که کلاه بر سر دارد و فِلانِلی خاکستری به تن با طمانینه و مکث از پله‌های قطار پایین می‌آید انتخاب می‌کنم. او دیگر از جمله آن افرادی ست که هر شغل و حرفه‌ای جوابگویش نیست و او را ارضاء نمی‌کند.

3- نه از نوع ازدواج شما: فیلم به شکل زیرکانه‌ای شخصیت دینامیک و پرانرژی کاراکترهای اصلی فیلم در دوران نامزدی و وضعیت قابل ترحم و اسفناک‌شان در دوره زندگی زناشویی را ترسیم کرده است. فرانک (دی‌کاپریو) و آپریل (وینسلت) همدیگر را می‌بینند و به طور متقابل دلباخته همدیگر می‌شوند. علاقه فرانک فراتر از حد تصور است و رویای آپریل داشتن یک زندگی بی‌نظیر و منحصر به فرد است. وقتی که درباره رویای زندگی‌شان صحبت می‌کنند صدای‌شان می‌لرزد. آنها رویای زندگی‌شان را میان خودشان تقسیم کرده و درباره آن بلندپروازی یکسانی دارند.
هر کدام از آنها شاخص‌هایی برای این رویا در ذهن دارد. در واقع آرزوی قلبی فرانک جلب توجه و جلب نظر موافق و مثبت جامعه به سوی خودش، موفقیت شغلی و برانگیختن رشک و حسادت همکاران و دوستانش در زندگی‌اش است. در نتیجه آنها با این تصور که کلام و فکرشان یکسان و یکجور است ازدواج می‌کنند و تازه بعد از ازدواج است که شروع به شناختن یکدیگر می‌کنند. و بعد از آن است که متوجه می‌شوند که ایده و ذهنیت طرف مقابل آن چیزی نیست که درباره‌اش صحبت‌ها کرده‌اند.

4- صحنه‌ای خصوصی میان زن و شوهر: فرانک و آپریل به دیدار بهترین دوست‌شان می‌روند تا اخبار خوبی برایش بازگو کنند: آنها تا آخر تابستان قصد فروش خانه‌شان و نقل مکان به پاریس دارند! آنها می‌روند تا از محدوده مرزبندی‌ها، محدودیت‌ها و هم رنگ جماعت شدن‌ها راحت شوند و زندگی جدید و ماجراجویانه‌ای آغاز کنند! شب بعد، دوستان‌شان (دیویدهاربور و کاترین هان) که یک زن و شوهر هستند، تنها و کاملاً گیج و حیران در خانه‌شان نشسته‌اند که چه کنند. آنها دیوار به دیوار و تقریباً یک‌هزارم میلی‌متر آن‌سوتر از استیصال و ناامیدی قرار دارند و در دنیایی از سرخوردگی و یاس زندگی می‌کنند. آنها از ته دل خواستار این هستند که فرانک و آپریل را مجبور کنند تا به افکار و زندگی سطح پایین خود باز گردند و این دردناک است.
5- جنسیت و ناامیدی: من استفاده هوشمندانه از رابطه عاطفی خارج از چارچوب زندگی زناشویی در «جاده انقلابی» را دوست دارم. چنین مواردی به دفعات در زندگی هر شخصی وجود دارد و اتفاق می‌افتد و تنها خلاقیت، ابتکار و نوآوری ست که می‌تواند مانع از دلسرد شدن افراد و ناامیدی‌شان شود. فیلم به خوبی بیانگر ناامیدی و یاسی عمیق در زندگی انسان‌هایی تنهاست.

6- لئو: این یک نقشِ معرکه و حتی شگفت‌انگیز برای دی‌کاپریوست که در آن به خوبی از تمام توانمندی‌ها و نقاط ضعف خودش برای بازی در این نقش استفاده کرده است: لبخند پیروزمندانه‌اش، چرب‌زبانی‌اش، شخصیت گیرا، جذاب و دلنشین‌اش و همچنین تا اندازه‌ای سطحی و بی‌بو و خاصیت بودنش. کیت وینسلت هم به نظر می‌رسد که به لحاظ سنی پیرتر و مسن‌تر از فرانک باشد. فرانک و آپریل زیاد با هم جفت و جور نیستند و زیاد به هم نمی‌آیند و در واقع فرانک مرد انتظارات و آرزوهای آپریل نیست.

7- کِیت: وینسلت در این فیلم حیرت‌انگیز و خارق‌العاده است. بازی او در این نقش بهترین بازی یک بازیگر زن انگلیسی‌زبان در سال 2008 محسوب می‌شود. او تمام و کمال همان آپریل است: آپریل با رویاهای بزرگ و فوق‌العاده آغاز می‌کند و با ناکامی در عشق و استیصال، یاس و سرخوردگی به پایان راه می‌رسد. من روش‌های تسکین و آرامش دادن این زن همیشه هوشیار به خود و چگونگی از پای در آمدنش را دوست دارم. او به دی‌کاپریو نگاه می‌کند تا شاید نشانه‌ای از آن مردی که روزی با قصد و نیت رسیدن به آرزوهایش و به عنوان مرد رویاهایش با او ازدواج کرد را بیابد اما نشانه‌ای نمی‌یابد. من شیوه و سبک بازی‌اش در به‌تصویر کشیدن پژمرده شدن و از رمق افتادن‌اش و زمانی که خود را زیر نگاه سنگین مرد آرایش می‌کند دوست دارم. این فیلم تصویر درخشانی از یک زن محبوس در دامی پهن شده از سوی سرنوشت است.

8- گفتمانِ نسل خاموش: من پیرزن‌های 80 ساله‌ای را دیدم که برایم درباره زندگی در اواسط دهه 1950 گفتند. آنها برایم از همه نشانه‌های فرهنگی – فیلم‌ها، تلویزیون، تبلیغات و . . . – آن‌زمان گفتند. و گفتند که مدام به آنها گفته می‌شد و خیلی سعی می‌شد تا به آنها تلقین شود که باید در محیط خانواده و در هنگام اعمال شاقه در خانه شاد و خوشحال باشند، اما نبودند. در نتیجه، این اندیشه و تفکر آنها بود و باید در این میان یکی احمق یا دیوانه بوده باشد. «جاده انقلابی» فیلمی درباره این زن‌هاست. شاید با این اوصاف شما فکر کنید که این فیلم قصد سپاس‌گذاری و قدردانی از آنها را داشته، اما چنین نیست.

9- مایکل شانون: او همبازی اَشلی جاد در «حشره» بود. در این فیلم هم نقش مردی را بازی کرده که از نظر روانی ناخوش احوال و بیمار است. او هر آنچه را که فکر می‌کند و به ذهنش می‌رسد به زبان می‌آورد و همه آن چیزهایی را که درباره زندگی زناشویی فرانک و آپریل می‌گوید صادقانه است و چیزی جز واقعیت نیست. او واقعیت‌های زندگی فرانک و آپریل را برای دیگرانی که آنها را زوجی خوشبخت و بی‌همتا می‌دانند رو می‌کند و سپس می‌رود. او بر نقش و بازی‌اش کاملاً مسلط است و فیلمنامه نیز او را یکی از محورهای اصلی داستان فیلم قرار داده است.

10- بازنِگری‌ها: سر انجام این‌که «جاده انقلابی» فیلمی ست که می‌تواند و باید بیشتر از یک‌بار دیده شود. دفعه اول آن را از منظر و دیدگان آپریل ببینید و بار دوم در جایگاه فرانک نشسته و فیلم را به تماشا بنشیند. هر دو روش را در رابطه با این فیلم انجام دهید ، موفقیت‌آمیز و تاثیرگذارند. «جاده انقلابی» یک فیلم بزرگ آمریکایی ست.
منبع : سینمای ما



       
       
       
به روز شده در : سه‌شنبه 26 خرداد 1388 - 19:50

بهترین سال (یادداشت میک لازال -سان فرانسیسکو کِرانیکِل- بر فیلم «جاده انقلابی» ترجمه پیمان جوادی)

Jahan Cinemaema

  

در فرهنگ سنتی ما، خوراکی‌ها بیشتر برای خانواده بیمار تهیه می‌شدند و نه فقط خود بیمار! متاسفانه و به مرور زمان، این باور در بین مردم جا افتاده که خوراکی‌هایی که برای عیادت یک بیمار می‌برند، مخصوص خود بیمار است.

در مورد برخی از بیماران خاص در بیمارستان‌ها، بعد از اینکه مراحل اولیه درمان سپری می‌شود، پزشکان مصرف بعضی از خوراکی‌های خاص را تجویز و توصیه می‌کنند. مثلا بیماری که «لاپاراتومی» می‌شود یا عمل جراحی خاصی روی شکمش صورت می‌گیرد، معمولا تا یکی، دو روز نمی‌تواند از طریق دهان غذا بخورد و تمام مواد غذایی به شکل وریدی به بدن او می‌رسد. بعد از طی این مرحله، غذاهای مایع و نرم به بیمار می‌دهند تا بتواند به‌تدریج غذاهای ساده و معمولی بخورد. اگر گروه درمانی تشخیص بدهند بیمار باید تا مدتی غذاهای نرم بخورد، اطرافیان می‌توانند به جای گل و شیرینی، برای او انواع آبمیوه‌ها، کمپوت‌ها، میوه‌های پوره‌شده، انواع سوپ‌ها و آش‌های خانگی نرم و صاف‌شده ببرند.

البته ناگفته نماند که خوراندن انواع خوراکی‌ها به بیمار، باید حتما با نظر و مشورت پزشک باشد تا مشکل و دردسری به وجود نیاید. انتخاب نوع خوراکی برای به عیادت رفتن بیمار، به فرهنگ‌های مختلف و بیماری‌های متفاوت بستگی دارد. گاهی برخی از اطرافیان، با علم به اینکه شیرینی می‌تواند برای بیمارشان ضرر داشته باشد، باز هم آن را به دلیل خوشحالی از بهبود وضعیت بیمارشان می‌خرند و ما نمی‌توانیم بگوییم که این کار نادرست است. چون همان‌طور که گفتم، قرار نیست که خود بیمار هم از تمام خوراکی‌هایی که برایش می‌آورند، بخورد!

آبمیوه خانگی بهتر است! یکی از بهترین خوراکی‌ها، انواع آبمیوه‌هاست. حالا اگر امکان گرفتن آب‌ میوه به صورت تازه و در منزل برای ما وجود داشته باشد، بهتر است آبمیوه تازه خانگی که افزودنی خاصی مانند شکر یا نمک به آن اضافه شده است، برای بیمار ببریم. این آبمیوه‌های خانگی حتی از انواع آبمیوه‌های صنعتی که کنسانتره و پوره کامل میوه هستند و هیچ افزودنی یا شکری هم ندارند، بهتر هستند. یک خوراکی یا میوه تازه هرچقدر که بیشتر در معرض انواع فرآیند‌های صنعتی قرار بگیرد، مواد مغذی‌‌اش کمتر می‌شود.
مثلا مقدار ویتامین C در آبمیوه‌های صنعتی، خیلی کمتر از میوه‌های تازه است و با صنعتی شدن خوراکی‌ها، تراکم کالری آنها هم نسبت به واحد وزنی‌شان افزایش می‌یابد. اگر فاصله و زمان رسیدن آبمیوه تازه و خانگی به بیمار طولانی و امکان از بین رفتن مواد مغذی آن وجود دارد، می‌توانید یک آبمیوه مناسب بدون مواد افزودنی و شکر یا با حداقل این مواد که تکه‌های میوه هم درون آن وجود دارد، برای بیمار تهیه کنید.

سیب و آناناس، دوست بیماران
به‌طور کلی، تفاوت زیاد و معناداری بین انواع میوه‌هایی که قرار است برای بیماران ببریم، وجود ندارد و می‌توانیم هنگام انتخاب نوع میوه، بیشتر به عادت‌ها و ترجیح‌های خود بیمار توجه کنیم. مثلا اینکه از چه میوه‌ای بیشتر خوشش می‌آید یا چه میوه‌ای را اصلا دوست ندارد یا نسبت به آن حساسیت دارد. برخی از آبمیوه‌ها و میوه‌ها، اسیدیته بالاتری دارند و دستگاه گوارش بعضی از بیماران کمتر می‌تواند آنها را تحمل کند. مثلا دستگاه گوارش برخی از بیماران نمی‌تواند میوه‌ها و آبمیوه‌هایی مانند پرتقال را به خوبی تحمل کند و باید هنگام انتخاب نوع میوه به این موارد هم توجه داشته باشیم. بد نیست این را هم بدانید که تحمل سیب و آب سیب و آناناس و آب آناناس معمولا برای بیماران ساده‌تر است و شاید این میوه‌ها گزینه‌های بهتری باشند.

بیماران خاص، خوراکی‌های خاص
در برنامه‌غذایی بیماران قلبی و کلیوی، تنظیم برخی الکترولیت‌ها، سدیم، پتاسیم، بی‌کربنات و املاح دیگری مانند فسفر و کلسیم برای اینکه بتوانند فشارخون و تعادل بین مایعات درون و بیرون سلول را کنترل کنند، بسیار مهم است بنابراین، میزان کلسیم، سدیم، پتاسیم و بی‌کربنات خوراکی‌هایی که قرار است این بیماران مصرف کنند، باید حتما تنظیم‌شده و تحت نظر پزشک باشد. مثلا میزان سدیم شیر، بسیار بالاست و مصرف آن در برخی شرایط و برای بعضی از بیماران کلیوی اصلا مناسب نیست. یا ممکن است خوردن میوه‌هایی با میزان پتاسیم بالا در شرایط خاصی برای بیماران قلبی اصلا مناسب نباشد. اگر قرار است برای بیماران خاصی خوراکی ببریم تا مصرف کند، حتما باید این موضوع را با پزشک معالج اصلی بیمار در میان بگذاریم چون در برخی از موارد، این کار مانند دوستی خاله‌خرسه است و می‌تواند برای بیمار بسیار خطرناک باشد. مصرف خوراکی‌های مختلف در بیماران دیابتی باتوجه به‌شدت و ضعف بیماری‌، متفاوت است؛ مثلا اگر یک بیمار دیابتی، نفروپاتی داشته باشد و بیماری دیابت او به کلیه‌هایش آسیب زننده باشد، محاسبه دریافت املاح در او بسیار مهم می‌شود و شاید بتوان گفت صیفی‌جاتی مانند خیار که نمک و پتاسیم بالایی ندارند، می‌توانند انتخاب ساده و مناسبی برای این بیماران باشند.


  

 آموزش مهرورزی، بهترین راه حل

انسان در مواجهه با هر مسئله ای که باعث ناراحتی و گرفتاریش می شود به دنبال راه حلی برای گریز از آن می گردد. برای بیماری و دردهای جسمانیش، دنبال طبابت و دارو و درمان می رود. برای اینکه راحت تر شکمش را سیر کند و دغدغه هایش را در این مورد کاهش دهد، دنبال دامپروری ، کشاورزی و ارائه ی شیوه های نو در این مورد می رود. و برای نجات از ظلم و استبداد انقلاب می کند .
 
یکی از مسایل و مشکلاتی که از دوران قدیم فکر انسان را مشغول کرده، برقراری رابطه ی درست و منطقی بین زن و شوهر در زندگی مشترک است به طوری که هر کدام از آنها در جایگاه مناسب و شایسته ی خود قرار بگیرند و از زندگی در کنار هم لذت ببرند. این موضوع در کتابهای افلاطون و ارسطو هم دیده می شود و نشان می دهد از چند هزار سال پیش تاکنون این مسئله ذهن انسان را درگیر خود کرده است.
 
با نگاه به منابع و کتابهایی که از گذشته های دور به دستمان رسیده می بینیم از قدیم الایام در بعضی از خانواده ها و در مواردی مرد در حق همسرش ظلم و بی عدالتی کرده و حق او را پایمال نموده است. در همین کتب قدیمی که مفاخر ادبی و فرهنگی، هستند مانند بوستان سعدی داستانهایی نقل شده که در آن، بعضی از زنها با رفتار ناشایست ، شوهرشان را به ستوه آورده و او را مستأصل کرده اند. یعنی این جریان، یک جریان دوطرفه است ولی از حق نباید گذشت که در طول تاریخ زنها، بیشتر از مردها مورد ظلم و اجحاف قرار گرفته اند.
 
ولی نکته اساسی اینست که:
برای رفع مشکل ظلم به زنان و جلوگیری از اجحاف در حق شان، راههای زیادی وجود دارد. به نظر می رسد راه درست و منطقی اینست که به مرد آموزش دهیم در رفتار با همسرش جانب عدالت را نگه دارد.
به همسرش محبت کند.احساسات و طبیعت ذاتی او را نادیده نگیرد. به او احترام گذاشته و تا حدی که توان دارد در رفع احتیاجات و خواسته های زنش اقدام کند. چنین به نظر می رسد که بسیاری از مردها، نمی دانند که زنها، ذاتاً و طبیعتاً با مردها فرق می کنند و نیازها و سلیقه هایشان متفاوت با آنهاست. اگر این نکات را به مردها یادآوری می کردیم و او را تحت آموزش قرار می دادیم، مطمئناً بسیاری از مشکلات بین زن و شوهر برطرف می شد و مواردی که به زن اجحاف می شد ،کاهش می یافت.
 
مهم تر ازهمه این که دین ما خود منبع جامع و مانعی است که در صورت عمل صحیح به آن بسیاری از مشکلات حل خواهد شد .اگر مدافعان حقوق زن، امروز به این فکر افتاده اند ،دین اسلا م 1400 سال پیش لطییف ترین تعابیر را در باره نحوه ی ارتباط بازن بیان کرده است .
 
حضرت صادق علیه السلام فرمود :
هر کس از دوستان ما باشد به ‏همسرش بیشتر اظهار محبت می کند.(1)
وشاهددیگر:
پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم فرمود :
این سخن مرد که به همسرش می گوید : واقعا ترا دوست دارم ، هرگز از قلبش خارج نخواهد شد.(2)
 
ولی؛ راهی که برای برخورد با این معضل و بهبود جایگاه زن در خانواده پیش گرفته شده، چه راهی است؟ ما- بدون در نظر گرفتن پیشینه ی دینی وتاریخی مان-  تحت تأثیر غرب قرار گرفتیم و توجه نکردیم راهی که آنها رفته اند برای خودشان چه نتیجه ای داشته و آیا این نتیجه مورد دلخواه ما هم هست. در قدم اول ظلمهایی که درصد ی از مردهای کشورمان در حق زنانشان روا می داشتند را خیلی بیشتر از اندازه ی واقعیتش بزرگنمایی کردیم و بعد زن را ترغیب کردیم برای نجات از این وضعیت، پرخاش کند. (سریالها و فیلمهایی که در این چند سال درباره ی خانواده از تلویزیون پخش شده و می شود را مرور کنید) به او یاد دادیم برای رسیدن به امیال و خواسته هایش بر سر همسرش فریاد بکشد و به حق و ناحق در برابر شوهرش بایستد، و قبح و زشتی اینکار را در ذهن او از بین بردیم. به تبع آن حرمت ها درخانواده بسیار کم رنگ شده است.
 
به بهانه ی دفاع از حقوق زن او را روانه ی دادگاه کردیم وبا فرهنگ سازی از طریق بعضی کتاب ها ،نشریات وفیلم ها،به او آموختیم مدرن شدن ،خوشبخت بودن ،آرامش داشتن و...در گرو گرفتن حقش است ._ که البته در بعضی موارد نمی توان لزوم این کار رانادیده گرفت_ اما این همه ی آن چیزی نبود که یک زن برای خوشبختی بدان نیاز داشت.
 
اگر در گذشته، زنان برای بهبود زندگیشان راههای مختلف را امتحان می کردند و گاهی با کمک اطرافیان و بزرگترهای فامیل می توانستند سر و سامانی به زندگیشان بدهند، امروزه جزو اولین کارهایی که می کنند اینست که لایحه و دادخواست تقدیم قاضی کنند  وضع را به قدری بغرنج کنند که راه برگشت و اصلاحی وجود نداشته باشد.
 
نتیجه ی راهی که رفتیم نیازی به آمار وارقام دادگاهی ندارد .با نگاهی به دوستان،آشنایان وفامیل به خوبی مشخص است که هرچند تحقیقات قبل از ازدواج بیشتر شده،هرچند دختر وپسر نسبت به گذشته ساعات بیشتری باهم صحبت می کنند ، هرچند رقم مهریه ها به خاطر پشتوانه داشتن زن بالا رفته است اما تعداد ازدواج هایی که به طلاق می انجامد  بر خلاف تصور بیشتر شده است. هرچند تئوری باچادر سفید به منزل بخت رفتن وبا...برگشتن رد شدهاست اما تئوری جدید مناسبی جایگزین آن نگشته است.
 
شایسته است حال که نتیجه ی مسیری را که رفته ایم، مشاهده می کنیم، راه را برگردیم و جبران مافات کنیم.
با نظراتتان با ماهمراه باشید ...
 

احسان رادمند - تبیان
 

پی نوشت ها:
1- بحار جلد 103 ص 223
2- شافى جلد 2 ص 138
مقالات مرتبط :
از خانمت عیب‌جویی مکن !
همسرقهرمانی که ضدقهرمان می شود!
تفاهم ، در عین تفاوت
شوهر خوبی باشید!

آموزش مهرورزی، بهترین راه حل

  

» بهترین غذاهای شادی آور
» نمایه گلایسمی‌ غذاها
» مستند «احمدی‌نژاد» به جشنواره برلین می‌رود
» ImTOO Photo to Flash v1.0.0.0114
» دستگاه رگ‌یاب در کشور ساخته‌شد
» چرا کشورهای اسلامی ضعیف و عقب مانده اند؟
» تعریف نرم افزار آزاد
» لالایی
» فشار خون تان پایین است؟
» پرچمداری بی مثال

 

نرخ طلا و ارز	تغییر
انس جهانی به دلار
گرم طلای 18 در بازار
سکه بهار آزادی
سکه امامی
سکه نیم
سکه ربع
سکه گرمی
دلار آزاد
یورو آزاد

  FEED